Нейродыхание: передовая техника для вашего здоровья

Автор методики – Максим Патрушев, 49 лет, нейропсихолог, марафонец, писатель, альпинист, путешественник

Начал исследовать особенности влияния дыхания на организм человека 15 лет назад.

Импульсом к исследованию были собственные проблемы в жизни – низкий уровень энергии, хроническая усталость, депрессия и частные простуды.

Энтузиазм продолжать вспыхнул в тот момент, когда всего за 3 дня дыхательного семинара ушла многолетние проблемы со сном и ушла депрессия. Позже это привело к значительным жизненным переменам.

За 15 лет провел более 700 дыхательных семинаров, общим количеством участников более 15000 человек.

Система “Нейродыхание” – результат глубокого изучения дыхательных практик всего мира и практического применения в многолетней работе с клиентами.

Любопытный факт из моей биографии – в раннем детстве я жил в Индии с родителями и мой отец ходил со мной на занятия йогой к местному гуру. Учитель давал мне уроки йогического дыхания – пранаямы.

Я это не помнил. Об этом мне рассказал отец уже много лет спустя, после того как я занялся изучением дыхательными практиками.

Практики “Нейродыхания” помогут вам повысить уровень жизненной и творческой энергии, снизить тревожность, улучшить здоровье и повысить удовольствие от жизни и начать лучше чувствовать и понимать себя.

Дышите вместе со мной.

Дыхание – один из самых фундаментальных процессов нашего организма, однако большинство из нас делают это без особого осознания. Нейродыхание – это новая мощная техника дыхания, которая может значительно улучшить физическое, ментальное и эмоциональное здоровье при регулярном выполнении.

Нейродыхание было разработано экспертом по дыханию Максимом Патрушевым, имеющим более чем 15-летний опыт работы с дыхательными практиками. Техника работает за счет правильного управления дыханием для активации парасимпатической нервной системы, которая запускает глубокое расслабление, снижает стресс и тревожность, повышает иммунитет и улучшает сон.

Особые техники направлены на удлинение выдоха, что повышает уровень углекислого газа в крови. Научно доказано, что это уменьшает воспаление, снижает кровяное давление, повышает выносливость и успокаивает ум.

Практика нейродыхания в течение всего нескольких минут каждый день может дать отличные результаты с течением времени. Среди преимуществ – улучшение концентрации и ясности ума, повышение уровня энергии, снижение веса, антивозрастной эффект, улучшение спортивных результатов и межличностных навыков. Это также может помочь людям преодолеть зависимость и разрушительные привычки.